Cześć! Jestem nowy na forum. Chciałem zapytać Was czy dieta, którą sam sobie stworzyłem jest dobra. Poniżej zdjęcia z tygodniowego etapu. Jestem na redukcji. https://zapodaj.net/ac8a38818c30d.png.html https://zapodaj.net/042004c90ee36.png.html
Witam. Chciałbym prosić o anulowanie zamówienia nr 839857. Z pospiechu zamówiłem podwójnie ten sam produkt. Przepraszam za problem. Pozdrawiam Zmieniony przez - ledi12 w dniu 2016-07-04 03:03:53
Witam! :) chcialbym zapytac I jakies naturalne pobudzacze przed treningiem... czesto zamula mnie na nim I nie jest taki jak, powinien, szczegolnie wtedy gdy cwicze sam bo na silowi to jakos idzie :) a przedtreningowek itd nie chce brac... mam 15 lat, moze kawa czy coscos w tym stylu?
Witam :) Cwicze juz ok. 3.5 miesiaca, plan sam ukladalem z internetu, z roznych filmikow np. Burneiki. Nie jest najgorzej, ale czy polecacie na poczatek fbw?
Chce udać się do lekarza na badania hormonów, do endokrynologa. Nigdy u niego nie byłem. Z tym, że zastanawiam się co mi powie albo co może mi zrobić, jak się dowie, że sobie sam "na własną rękę" łatwiłem i brałem hormony tarczycy?
Witam. Bardzo bym prosił o ułożenie dla mnie treningu na rzeźbę. Czytałem artykuły o ACT I FBW i próbowałem coś sam ułożyć ale naprawdę moje starania na marne bo mam słabe pojęcie o kulturystyce :( Podaje też gg:2393398 Z góry bardzo dziękuje.
Witam chciał bym sie Was zapytać jak to zrobić żeby spalić tłuszcz i przy tym zyskać masę czy sam treningu aerobowy na początku ćwiczeń siłowych i do tego odpowiednia dieta oraz suple jakiś stack kreatynowy wystarczy ?
Witam. Mój problem tyczy się diety. Ważę 83 kg, wzrostu posiadam 182cm wiek jeżeli istotny to 24 lata. Czy mógłbym prosić o złożenie dla mnie diety abym przytył i zaczął rosnąć oczywiście tak aby nie rosnął tylko sam brzuch :)?? z góry naprawdę dziękuję. Pozdrawiam
witam przy kazdej partii czuje chociaz lekkie zakwasy a w bicepsie nie i w przedramii przyznam ze wczesniej tylko sam biceps cwiczylem ale moje pytanie brzmi czy po kazdym treningu musze czuc zakwasy moj staz 6miesiecy biceps moge powiedziec ze cwiczylem ok 8-9miesiecy
siemka cwiczy juz poltora roku i mi nic nie rosnie od jakiegos pol roku treningi zmienima sciagam z roznych stron sam ukladam i nic nie idzie mam 180 wzrostu waze 70 kg w bicepsie 36 cm klata ze 109 i mi nic nie rosnie czekam na odpowiedzi
Mam 15 lat 150 cm wzrostu i 40 kg wagi ... Jak będę ćwiczył na siłowni to zahamuje lub spowolnię wzrost (chodzi mi o ćwiczenia na biceps i klatę ) Czytałem już dużo tematów ale na niektórych pisze ze tak a na niektórych ze nie wiec sam nie wiem .
Sprzedam Dymatize Dyma Burn Xtreme. 94 kapsułki. Cena 45zł. z wysyłką. Przedpłata na konto. Wysyłka w ten sam dzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5353ff2411ad4adfbe26f965f828ba2b.jpg
tel 661-404-628, gg 2005153, [email protected] Od 7 lat robie dready w łodzi, sam nosiłem je 5 razy. To niesamowite co stało się przez ten czas ztolerancą ludzi. Z dreugiej jednak strony prawdziwch rasta już prawie niema.
Co myslicie czy an 1 cykl bedzie dobre.Boje sie troche sam wstrzykiwac no ale bede musial:P Mam nadzieje ze w żyle nie trafie:P Myslalem o metce ale czytalem ze strasznie tokstyczna jest dla watroby co myslicie czy wziasc mete polska czy superanabolan?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . Mam pytanko , chcialbym sie zapytac czy znacie jakies cwiczenia na miesnie brzucha chodzi mi o takie , które naprawde zmęczą . i o trening mięśni klatki z gryfem i hantelkami ile razy w tygodniu i ile serio po ile . czy to sam musze sobie ustalic .
Jak w tytule, kupie atlas. Nie pytajcie jaki, bo sam jeszcze nie wiem jaki mi sie spodoba Najlepiej zeby byl fajny i niedrogi. Oferty przesylajcie na [email protected] Albo przez pw. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka mam 16 lat i chciałbym o opinie mojej sylwetki... Ćwicze 7 miesięcy sam brzuch a siłowo 4 miesiące.Mam ustaloną dietę i narazie wszystko cacy.. Waga 78kg Wzrost 183cm Biceps 36-37cm Obwód pasa 80cm klatka piersiowa 101 cm
mam pytanko czy jakos ostatni posiłek moge zjesc 250gram sera twarogu półtłustego i dorzucic do tego garść orzechów włoskich do smaku??!! czy moze sam ser albo jakieś inne rozwiązanie !!